따스한 봄이 성큼 다가오면서 운동을 시작하는 사람들이 헬스장을 많이 찾고 있다. 그 중 대부분이 젊은이들로 단기간에 다이어트나 몸만들기를 하고자 찾는 경우가 많다.

이때 중요한 것이 본인의 체형과 운동 목적에 맞는 운동법과 식단 조절이다. 특히 식단의 경우 많은 사람들이 어려움을 호소하는 부분으로 헬스보충제를 적절히 이용하면 영양섭취에 도움이 될 수 있다.

헬스보충제는 운동 후 필요한 영양소를 보충하고, 근육 발달을 돕는 보조식품으로 단백질, 탄수화물 등 여러 보충제가 있다. 이중 단백질보충제는 운동 후 우리 몸에 가장 필요한 영양소인 단백질을 공급받아 근육의 근합성과 회복, 생성을 돕는 역할을 해 필수 보충제로 꼽힌다.

이에 따라 최근에는 과거 운동선수나 남성들만의 전유물이었던 헬스보충제가 남녀노소 누구나 쉽게 많이 이용하고 있다. 그러나 검증되지 않은 헬스보충제를 선택하거나 오용, 과용하면 부작용을 겪을 수도 있어 주의가 필요하다.

스포츠트레이너 블랙비 선수는 “헬스보충제 중 남성 호르몬이나 스테로이드 성분이 들어간 제품의 경우 발기부전 같은 부작용이 제기되고 있다. 또한 섭취 전에 제품의 섭취방법과 성분, 함량을 꼼꼼히 살펴야 효과도 제대로 볼 수 있고, 부작용도 예방 할 수 있다”고 조언한다.

국산단백질 전문업체 바디키움은 기능성과 안전성이 검증된 다양한 헬스보충제 제품을 선보이고 있다. 4월 5일까지 봄맞이 할인행사도 진행 중으로 이 기간에 제품 구매 시 정상 판매가 보다 단품 15%, 1+1 구매시 42%로 저렴한 가격에 구입이 가능하다.

또한 홈페이지를 통한 신규 회원 가입, 현금결제 시 할인 쿠폰사용, 카드결제 시 2~3개월 무이자 할부 등 다양한 혜택도 준비돼 있다. 보다 자세한 사항은 바디키움 홈페이지(www.bodykium.com)를 통해 확인할 수 있다.